sábado, 28 de julho de 2018

O caminho para onde devo ir

O caminho para onde devo ir


Um dia você acorda
E se depara com um movimento tranquilo, que abraça sua alma
Você consegue sentir sabor na água que bebe
Sua visão se adapta com a estação mais harmônica do ano
Fazendo uma previsão breve de longos e longos dias de solidão
Ao som de uma flauta, segurada por dedos finos, macios como de algodão.

Eu tento me distrair, para melhor deixar fluir
O sentimento que escondo tão desesperadamente.
Por medo, medo de deixar cair em mãos indecentes
Se o coração falar mais alto vou deixá-lo voar
Se chorar, pode significar duas coisas
Que sentirá saudades, e que, tem medo de nunca mais voltar.

Quanto mais adiar mais difícil ficará
Com o destino não se brinca, por isso o medo de errar
Será que quando caímos nos levantamos ainda mais fortes?
Ou é apenas o que dizem para ajudar a melhorar o corte?
As aventuras não valeram apena se você estiver inseguro de ir
Se na volta tudo estiver igual, você verá diferença só por ter voltado a sorrir.

Quando sua mente está tranquila sua alma respira
Depois de tantos sufoco você simplesmente medita
É como ficar um minuto prendendo a respiração
No que você poderia pensar nesse minuto?
Coisas absurdas cercam nossa mente, como em um livro
Enquanto uns chamam pela próxima página, outros desejam nunca terminar.

Pelo visto terá um preço a pagar
Assim como sementes de girassóis caídos no campo
Tenho a esperança que me grudarei ao solo, deixando de vez o antigo branco.
Levando a vida que sempre desejei, depois de tantas quedas não desanimei
Estava errado, isso me deixou mais forte e por isso não falhei
Não posso parar aqui, porque é apenas a metade do caminho para onde devo ir.

Jobson R. Oliveira

quinta-feira, 26 de julho de 2018

Poema comemorativo aos 83 anos de emancipação política de Santaluz Bahia

Poema comemorativo aos 83 anos de emancipação política de Santaluz Bahia


Santaluz, que a cada dia nos ensina algo novo
Não percebemos, mas tem um sinal
Que é quando soltamos aquele sorriso bobo.
É muita coisa que tenho a falar desse lugar
Então se acomode e vamos começar.
Oh, sobre Santaluz? Tenho muito o que contar!

Falo da fé de um povo agradecido
Sempre a trazer um olhar de esperança no espírito
Que tem o não aceitar que acabou
É acreditar que pode mais uma vez, com clareza e rigor.
E são sortudos, sabia?
São protegidos e vigiados por virgem Santa Luzia

Falar de desfrutar da cidade talvez? Pode ser uma boa ideia!
Passando uma tarde de domingo nas margens açude tapera
E que tal um lugar frio, aquele frio de enlouquecer?
Já experimentou passa uma noite na praça do saber?
“Ah, mas eu quero ver a lua linda e constante”
Bom, com isso lhe apresento a praça do tanque grande.

Mas se foi falado de fé não posso deixar de contar
É com certeza o coração da cidade, não há como negar.
Ela já foi ruína, hoje és totalmente bela
Estou falando da nossa igreja matriz
A linda igreja de pedra

É certo, certo que não pode faltar
De longe já dá pra avistar, é tão imensa que confunde o olhar
Para conhecer vai ser precioso caminhar
Mas não se preocupe se voltar com os pés roxos
Valerá à pena ver a linda vista da pedra do morro.

Essa é a terra em que nasci e cresci
Posso lhe contar mais coisas, muitas que já vi
Continuo vendo e aprendendo
Com essa gente que é da gente
Que não desiste nunca e tem o orgulho de ser persistente.
Esta é minha homenagem, sem fazer nenhuma critica
Parabéns Santaluz pelos 83 anos de emancipação política!
Jobson R. Oliveira

sábado, 1 de abril de 2017

O Poder dos Alimentos: Espinafre

O Poder dos Alimentos: Espinafre




A hortaliça reúne nutrientes de alta qualidade. Para começar, contém grande concentração de ácido fólico,  essencial para o sistema nervoso. Possui elevado teor de potássio e baixo teor de sódio, o que auxilia no controle da pressão arterial. Também é fonte de vitamina K, cálcio e fósforo, que favorecem a saúde dos ossos, e luteína, um pigmento benéfico à visão. O espinafre ainda é rico em ferro, vitamina C, vitamina A e antioxidantes, que protegem a pele contra o envelhecimento precoce e as células contra o câncer. Graças às suas fibras, que podem auxiliar no controle dos níveis de açúcar no sangue, o espinafre age na prevenção de diabetes.

Beleza na mesa!
Por ser rico em fibras, o espinafre estimula o bom funcionamento do intestino e promove uma verdadeira faxina no organismo. Resultado? Sua pele fica linda!

Dicas espertas!
Depois de comprar o espinafre, procure guardá-lo imediatamente na geladeira. Se preferir congelar a hortaliça, basta lavar e secar bem as folhas e acondicioná-las em um saco plástico, retirando o ar. Dessa forma, pode ser mantida no freezer por até 30 dias.

sexta-feira, 31 de março de 2017

Literatura de Cordel: Cordel Simples sobre minha escola

Literatura de Cordel: Cordel Simples sobre minha escola


Na semana passada minha escola completou 46 anos, e de costume a professora de português pediu aos alunos do 9° ano que criassem uma literatura de cordel sobre a escola, um dos alunos era eu, fiz o cordel, não sou um especialista no assunto mas conseguir criar um sem dificuldades.

O que é Literatura de Cordel?
Literatura de cordel é um gênero literário popular escrito frequentemente na forma rimada, originado em relatos orais e depois impresso em folhetos. Remonta ao século XVI, quando o Renascimento popularizou a impressão de relatos orais, e mantém-se uma forma literária popular no Brasil. O nome tem origem na forma como tradicionalmente os folhetos eram expostos para venda, pendurados em cordas, cordéis ou barbantes em Portugal. No Nordeste do Brasil o nome foi herdado, mas a tradição do barbante não se perpetuou: o folheto brasileiro pode ou não estar exposto em barbantes. Alguns poemas são ilustrados com xilogravuras, também usadas nas capas. As estrofes mais comuns são as de dez, oito ou seis versos. Os autores, ou cordelistas, recitam esses versos de forma melodiosa e cadenciada, acompanhados de viola, como também fazem leituras ou declamações muito empolgadas e animadas para conquistar os possíveis compradores. Para reunir os expoentes deste gênero literário típico do Brasil, foi fundada em 1988 a Academia Brasileira de Literatura de Cordel, com sede no Rio de Janeiro.

Para facilitar o nosso trabalho a professora pediu apenas um cordel com 2 estrofes, cada um com 6 versos.

CENOS
Seu ensino é fácil de entender.
Basta querer, e problemas não irá ter.
Não ter medo de errar, isso ela já nos ensinou.
Está na hora de mostrar o que aprendermos com carinho e com amor.
Pois tudo que aprendemos não será em vão .
Vamos levar o que aprendemos com muita gratidão.
Nunca iremos esquecer do Cenos.
Tudo que sabemos foi aqui que aprendemos.
Nossa juventude foi construída aqui.
Vamos preservar e assim prosseguir.
Pois um futuro vamos ter.
E infelizmente não será aqui.

Jobson Hastings
Centro Educacional Nilton Oliveira Santos - Cenos
Santa Luz - Bahia
23 de Março de 2017

sexta-feira, 24 de fevereiro de 2017

O Poder dos Alimentos: Couve

O Poder dos Alimentos: Couve


Além das substâncias antioxidantes, a couve é rica em cálcio, mineral essencial para a formação dos ossos e manutenção da massa óssea. Contém ainda alta concentração de Vitamina C, importante para proteger o organismo de infecções, conservar a saúde de ossos, cartilagens e mucosas e facilitar a absorção de ferro. Fundamental para a formação de glóbulos vermelhos, esse mineral também evita anemias e participa de produção de células e hormônios.
A presença da vitamina  K ajuda a regular a coagulação de sangue, enquanto o manganês facilita vários processos metabólicos e atua contra os efeitos dos agentes oxidantes.

Beleza na mesa
Por ser rica em cálcio, vitamina A e proteínas, a couve é excelente para o fortalecimento das unhas.

Dica esperta!
Depois de fatiada, a couve perde rapidamente seus nutrientes. Nesse caso, conserve-a na geladeira por até dois dias.

quinta-feira, 23 de fevereiro de 2017

Geografia: Nordeste Brasileiro

Geografia: Nordeste Brasileiro


O Nordeste é uma das cinco regiões do Brasil definidas pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) em 1969. É a região brasileira que possui o maior número de estados. Em função de suas diferentes características físicas, a região é dividida em quatro sub-regiões: meio-norte, sertão, agreste e zona da mata, tendo níveis muito variados de desenvolvimento humano ao longo de suas zonas geográficas.
● Região geoeconômica: Amazônia e Nordeste
● Estados(9): Alagoas, Bahia, Ceará, Maranhão, Paraíba, Piauí, Pernambuco, Rio Grande do Norte e Sergipe.

 Características geográficas
 Área (2013): 1.554.291,744 km²
 População (2015): 56.560.081 habitantes
 Densidade: 36,39 hab./km²
                Indicadores
 IDH médio (2010): 0,659 médio
● PIB (2013): R$ 722,809,000 mil
● PIB per capita (2012): R$ 11.044,59


A região Nordeste foi o berço da colonização portuguesa no país, de 1500 até 1532, devido ao descobrimento por Pedro Álvares Cabral e a posterior colonização exploratória, que consistia, em suma, na extração pau-brasil, cuja tinta da madeira era utilizada para tingir as roupas da nobreza europeia. Com a criação das capitanias hereditárias, foi fundada a Vila de Olinda, e, anos mais tarde, deu-se o início da construção da primeira capital do Brasil, Salvador, em 1549. Desde o início, foi criado o governo-geral no país com a posse de Tomé de Sousa. O Nordeste foi também o centro financeiro do Brasil até meados do século XVIII, uma vez que a Capitania de Pernambuco foi o principal centro produtivo da colônia e Recife a cidade de maior importância econômica.

A área do Nordeste brasileiro é de 1 554 291,744 km², equivalente a 18% do território nacional e é a região que possui a maior costa litorânea. A região possui os estados com a maior e a menor costa litorânea, respectivamente Bahia, com 932 km de litoral e Piauí, com 60 km de litoral. A região toda possui 3338 km de praias.

Está situado entre os paralelos de 07° 12' 35" de latitude sul e 48° 20' 07" de latitude sul e entre os meridianos de 34° 47' 30" e 48° 45' 24", a oeste do meridiano de Greenwich. Limita-se a norte e a leste com o oceano Atlântico, ao sul com os estados de Minas Gerais e Espírito Santo e a oeste com os estados do Pará, Tocantins e Goiás.

● Relevo
Uma das características do relevo nordestino é a existência de dois antigos e extensos planaltos, o Borborema e a bacia do rio Parnaíba e de algumas áreas altas e planas que formam as chamadas chapadas, como a Diamantina, onde se localiza o ponto mais elevado da região, o Pico do Barbado, com 2.033 metros de altitude, na Bahia, e a do Araripe, nas divisas entre os Estados do Ceará, Piauí, Pernambuco e a Paraíba. Entre essas regiões há algumas depressões, nas quais está localizado o sertão, região de clima semiárido.

Segundo o professor Jurandyr Ross, que com sua equipe compilou informações do Projeto Radam (Radar da Amazônia) e mostrou uma divisão do relevo brasileiro mais rica e subdivida em 28 unidades, no Nordeste ficam localizados os já citados planalto da Borborema e planaltos e chapadas da bacia do rio Parnaíba, a depressão Sertaneja-São Francisco e parte dos planaltos e serras do leste-sudeste, além das planícies e tabuleiros litorâneos.

● Clima
Triunfo, no estado de Pernambuco, tem temperatura amena apesar de estar localizada no Semiárido. Isso é possível graças à sua altitude (1.004m), uma das mais elevadas do sertão nordestino.
A região Nordeste do Brasil apresenta média anual de temperatura entre 20° e 28° C. Nas áreas situadas acima de 200 metros e no litoral o
riental, as temperaturas variam de 24° a 26 °C. As médias anuais inferiores a 20 °C encontram-se nas áreas mais elevadas da Chapada Diamantina e do planalto da Borborema. O índice de precipitação anual varia de 300 a 2000 mm. Quatro tipos de climas estão presentes no Nordeste:

Clima equatorial úmido: presente em uma pequena parte do estado do Maranhão, na divisa com o Piauí;
Clima litorâneo úmido: presente do litoral da Bahia ao do Rio Grande do Norte;
Clima tropical: presente nos estados da Bahia, Ceará, Maranhão e Piauí;
Clima semiárido: presente em todo o sertão nordestino.
Com precipitação média de chuvas de menos de 300 milímetros por ano, às quais ocorrem durante no máximo três meses, dando vazão a estiagens que duram às vezes mais de dez meses, Cabaceiras, na Paraíba, tem o título de município mais seco do país. A Região Nordeste encontra-se com 72,24% de seu território dentro do polígono das secas, segundo dados da Organização das Nações Unidas para Agricultura e Alimentação (FAO).

● Vegetação
A vegetação nordestina vai desde a Mata Atlântica no litoral até a Mata dos Cocais no Meio Norte, com ecossistemas como os manguezais, a caatinga, o cerrado, as restingas, dentre outros, que possuem fauna e flora exuberantes, diversas espécies endêmicas e animais ameaçados de extinção.

A caatinga, vegetação típica do Sertão nordestino.
Mata Atlântica: também chamada de Floresta tropical úmida de encosta, a mata atlântica estendia-se originalmente do Ceará até o Rio Grande do Sul, porém, em consequência dos desmatamentos que ocorreram em função principalmente da indústria açucareira, hoje só restam cerca de 5% da vegetação original, dispersos em "ilhas". Foi na mata atlântica nordestina que começou o processo de extração do pau-brasil; existem também florestas semideciduais e úmidas nos estados do Ceará, Rio Grande do Norte, Paraíba e Bahia, que constituem encraves de Mata Atlântica de forma não contínua como no litoral, ocorrendo somente em serras e chapadas do interior desses territórios e caracterizando o chamado brejo de altitude.
Mata dos cocais: formação vegetal de transição entre os climas semiárido, equatorial e tropical. As espécies principais são o babaçu e a carnaúba, além do buriti. Ocorre em parte do Maranhão, do Piauí, do Ceará, do Rio Grande do Norte e do Tocantins na região Norte. Representa menos de 3% da área do Brasil.
Cerrado: ocupa 25% do território brasileiro, mas no Nordeste só abrange o sul do estado do Maranhão, o sudoeste do Piauí, o oeste da Bahia, áreas interioranas das regiões Sul e Centro-Sul do Ceará (nestas, ilhadas pela caatinga), Microrregião de Araripina em Pernambuco e algumas áreas da faixa litorânea que vai do Piauí até o Sergipe. Apresenta árvores de baixo porte, com galhos retorcidos, com o chão coberto por gramíneas e solos de alta acidez; no Cariri cearense também existe a formação do cerradão, um cerrado com árvores mais altas.
Caatinga: vegetação típica do sertão, tem como principais espécies o pereiro, a aroeira, as leguminosas e as cactáceas. É uma formação de vegetais xerófitos (vegetais de regiões secas), mas é rica ecologicamente. Ocorre em todos os estados nordestinos exceto o Maranhão, e no norte de Minas Gerais, na Região Sudeste. Vegetações litorâneas e matas ciliares: na categoria de vegetação litorânea, pode-se incluir os mangues, um rico ecossistema local de moradia e reprodução dos caranguejos e importante para a preservação de rios e lagoas. Também pode-se incluir as restingas e as dunas. As matas ciliares ou matas de galeria são comuns em regiões de cerrados, mas também podem ser vistas na Zona da Mata. São pequenas florestas que acompanham as margens dos rios, onde existe maior concentração de materiais orgânicos no solo, e funcionam como uma proteção para os rios e mares.

Hidrografia
As bacias hidrográficas do Nordeste são:

Bacia do São Francisco: é a principal da região, formada pelos rios São Francisco e seus afluentes. São praticadas atividades de pesca, navegação e produção de energia elétrica pelas hidrelétricas de Três Marias, Sobradinho, Paulo Afonso e Xingó. A bacia delimita as divisas naturais de Bahia com Pernambuco e também de Sergipe e Alagoas, que é onde está localizada sua foz.
Bacia do Parnaíba: é a segunda mais importante, ocupando uma área de cerca de 344.112 km² (3,9% do território nacional) e drena quase todo o estado do Piauí, parte do Maranhão e Ceará. O rio Parnaíba é um dos poucos no mundo a possuir um delta em mar aberto, com uma área de manguezal de aproximadamente, 2.700 km².
Bacia do Atlântico Nordeste Oriental: ocupa uma área de 287.384 km², que abrange os estados do Ceará, Paraíba, Rio Grande do Norte, Pernambuco e Alagoas. Os rios principais são o Jaguaribe, Piranhas-Açú, Capibaribe, Acaraú, Curimataú, Mundaú, Paraíba, Itapecuru, Mearim e Una, (esses três últimos no estado do Maranhão).
Bacia do Atlântico Nordeste Ocidental: situada entre o Nordeste e a região Norte, fica localizada, quase que em sua totalidade, no estado do Maranhão. Algumas de suas sub-bacias constituem ricos ecossistemas, como manguezais, babaçuais e várzeas.
Bacia do Atlântico Leste: compreende uma área de 364.677 km², dividida entre 2 estados do Nordeste (Bahia e Sergipe) e dois do Sudeste (Minas Gerais e Espírito Santo). Na bacia, a pesca é utilizada como atividade de subsistência.
Zonas geográficas

Sub-regiões do Nordeste: 1 Meio-Norte, 2 Sertão, 3 Agreste e 4 Zona da Mata.
Em função de suas diferentes características físicas, a região Nordeste é dividida em quatro zonas ou sub-regiões:

Meio-Norte: É uma faixa de transição entre a Amazônia e o Sertão nordestino. Engloba o estado do Maranhão e o oeste do estado do Piauí. Esta zona geográfica também é conhecida como Mata dos Cocais. No litoral, chove cerca de 2 000 mm anuais. Indo mais para o leste ou para o interior, esse número cai para 1 500 mm anuais, e, no sul do Piauí, uma região mais parecida com o Sertão, chove em média 700 mm por ano.
Sertão: Está localizado, em quase sua totalidade, no interior da Região Nordeste, sendo sua maior zona geográfica. Possui clima semiárido. Em estados como Ceará e Rio Grande do Norte chega a alcançar o litoral, e, descendo mais ao sul, alcança a divisa entre Bahia e Minas Gerais. As chuvas nesta sub-região são irregulares e escassas, ocorrendo constantes períodos de estiagem. A vegetação típica é a caatinga.
Agreste: É uma faixa de transição entre o Sertão e a Zona da Mata. É a menor zona geográfica da Região Nordeste. Está localizada no alto do Planalto da Borborema, um obstáculo natural para a chegada das chuvas ao sertão. Estende-se do Rio Grande do Norte até o sul da Bahia. Do lado leste do planalto estão as terras mais úmidas (Zona da Mata); do outro lado, para o interior, o clima vai ficando cada vez mais seco (Sertão).
Zona da Mata: Localizada no leste, entre o Planalto da Borborema e a costa, estende-se do Rio Grande do Norte ao sul da Bahia. As chuvas são abundantes nesta região. Recebeu este nome por ter sido coberta pela Mata Atlântica. Os cultivos de cana-de-açúcar e cacau substituíram as áreas de florestas. É a zona mais desenvolvida da Região Nordeste.

sexta-feira, 30 de setembro de 2016

O Poder dos alimentos: Cenoura

O Poder dos alimentos: Cenoura


É rica em betacaroteno, que ajuda a proteger a visão e a reduzir
riscos de problemas oculares relacionados a idade. Tem ainda papel
importante na prevenção de diversas doenças, pois atua como
antioxidante, neutralizando os radicais livres e aumentando a imunidade.
Também é rica em fibras, que estimula o bom funcionamento do intestino.

Beleza na mesa

A cenoura proporciona elasticidade à pele,
brilho aos cabelos, fortalece as unhas e atua
no metabolismo das gorduras.

Dicas espertas!

Procure cozinhá-la por pouco tempo para conservar seu sabor e seus nutrientes. Nunca descasque a cenoura, pois a parte mais nutritiva está justamente perto da superfície. O ideal é apenas lavá-la e raspá-lá.

quinta-feira, 29 de setembro de 2016

Língua portuguesa: Gênero Abaixo-assinado

Língua portuguesa: Gênero Abaixo-assinado


Em meio à dinâmica que norteia nosso cotidiano, nem sempre nos atemos às nossas atitudes, até porque uma característica inerente ao ser humano é priorizar àquilo que retrata novidade. Em função disso, algumas delas tornam-se banais aos nossos olhos.

Exatamente pelo caráter corriqueiro é que não percebemos, mas a todo o momento estamos argumentando e contra-argumentando, mediante as mais variadas situações das quais compartilhamos.

E quando se trata de tal argumentação, a mesma está condicionada ao privilégio que nos é atribuído enquanto seres humanos ímpares – o de podermos expressar nossas opiniões, revelar nossos sentimentos e, sobretudo, manifestar nosso senso crítico diante dos fatos pertinentes às relações sociais como um todo.

Aqui, de forma específica, enfatizaremos sobre um dos gêneros textuais comumente utilizados no nosso dia a dia – o abaixo-assinado. Trata-se de um texto de cunho argumentativo, no qual um determinado grupo de pessoas se mobiliza em prol de uma reivindicação destinada a alguém com poder de decisão, visando à solução da problemática ora requisitada. Lembrando de que, ao nos referirmos sobre este alguém, estamos relacionando-o a reitores de universidades, autoridades políticas de uma maneira geral, síndicos, representantes de bairros, dentre outros.

Tendo em vista a necessidade de formalizar a solicitação por meio de algo que esteja devidamente registrado, visando à credibilidade da mesma, destacaremos alguns pontos que incidirão no momento da escrita, e que, diga-se de passagem, precisam de nossa atenção.

Como se trata de uma comunicação realizada de forma coletiva, embora endereçada a um destinatário específico, a estrutura assemelha-se àquela presente nas cartas. Vejamos, pois:


  • Vocativo – Relaciona-se à pessoa para a qual a solicitação é destinada, acompanhada do devido pronome de tratamento, relacionando-o ao cargo/função desempenhado. Como por exemplo: Excelentíssimo Governador, Ilustríssimo Prefeito, dentre outros.


  •  Corpo do texto – Constitui-se pela exposição da mensagem em si, procurando reforçá-la por meio de argumentos sólidos que justifiquem o objetivo pretendido.


  •  Local, data e assinaturas dos solicitantes – permite-se que sejam anexados dados pessoais junto às assinaturas, tais como número do documento de identidade, endereço, profissão, dentre outros.
Informações: Site Português Brasil


O Poder dos alimentos: Brócolis

O Poder dos alimentos: Brócolis

O vegetal é rico em cálcio, poderoso aliado na formação e manutenção dos ossos e dos dentes e no equilíbrio da pressão arterial. Ainda que em pouca quantidade, também contém ferro, mineral importante no combate à anemia; porções generosa de ácido fólico, fundamental para o sistema nervoso; vitamina A, fundamental para a visão e proteção da pele, e vitamina C, estimulante do sistema imunológico. Conta ainda com altas doses de antioxidantes, que protegem as células contra as agressões que podem causar câncer e acelerar o envelhecimento, e fibras, que ativam o funcionamento do intestino e auxiliam no controle do colesterol.

Dicas espertas!

O brócolis é sensível e dura pouco. Por isso, conserve-o na geladeira, dentro de
retire as folhas murchas e as partes um saco perfurado. Antes de guarda-lo, 

danificadas. Se quiser, congele-o, pois 
as baixas temperaturas não alteram suas
 propriedades nutricionais.

terça-feira, 27 de setembro de 2016

O Poder dos alimentos: Berinjela

O Poder dos alimentos: Berinjela




O alto teor de antioxidantes encontrado na berinjela ajuda na prevenção ou diminuição do risco de doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer. O legume conta ainda com grande quantidade de cobre, mineral necessário para a produção da hemoglobina e do colágeno, atuando na formação e reparação dos tecidos.
    A presença da vitamina B1 favorece o crescimento saudável e contribui para que o corpo produza energia a partir dos alimentos consumidos. Já a vitamina B6 favorece o bom funcionamento do sistema imunológico.


Dica esperta!

A berinjela pode ser uma aliada na perda
de peso graças à alta concentração de fibra
solúvel, que age diretamente na diminuição da
gordura e do nível de açúcar no sangue.